Vivi le Paure e non Avere Paura di Vivere

Da piccola leggevo libri con immagini di luoghi lontani, sognavo di vederli con i miei stessi occhi. Oggi da “grande” posso vederli per davvero. Basta prendere un aereo, fare un salto dall’altra parte del mondo e quelle immagini cristallizzate nei miei ricordi prendono vita, accompagnate da voci straniere, profumi inebrianti in climi generalmente caldo-umidi a cui forse non mi abituerò mai. Viaggiare non è mai stato così facile come lo è ora, tra voli low cost e informazioni online accessibili a tutti. Ci vogliono solo un po’ di soldi e tempo ma soprattutto ci vuole un  di coraggio. Parlo di coraggio perché senza una briciola di questo la paura, un sentimento essenziale che accompagna ogni viaggio, vincerebbe sempre.

Tutti Abbiamo Paura

Prima di ogni partenza mi assalgono tutte le paure possibili. Ad esempio la paura di volare o che l’aereo addirittura cada, la più classica e irrazionale. Paura di essere lontana da tutto ciò che conosco. Paura che qualcosa vada storto, di ritrovarmi in un luogo  pericoloso. Paura di perdere i documenti o rimanere senza soldi. Paura di rimanere sola. Per qualcuno potrebbe esserci anche la paura di mangiare il cibo locale, molto spesso è una vera e propria goduria per il palato. C’è la paura di parlare un’altra lingua, uscire dalla propria zona di comfort o di prendersi qualsiasi malattia. Alla fine si tratta della paura dell’ignoto, del cambiamento e della possibilità che si riveli una pessima e terribile idea.

Queste paure vengono sicuramente enfatizzate quando si ha un viaggio in vista, ma ci accompagnano sempre nella nostra quotidianità. Possono essere diverse, più o meno limitanti, eppure sono lì. C’è chi decide di ignorarle, respingerle fino al fondo di sé stessi perché è la scelta più facile da prendere. Tutti noi però le abbiamo e impariamo a conviverci, se siamo coraggiosi arriviamo anche a superarle.

Come Affrontare la Paura di un Viaggio

La buona notizia è che viaggiare è sempre una bellissima idea. Le preoccupazioni che lo precedono sono  umane e naturali. Le paure provengono dal profondo di noi stessi e spesso non si è a conoscenza di ciò che le origina. Per questa ragione il primo passo per affrontarle è conoscerle, esserne consapevoli per scoprire il motivo della loro esistenza.

Per evitare che queste emozioni negative ti blocchino dal vivere un’esperienza nuova all’estero, condivido qui una ricetta contro la paura di un viaggio:

• Una dose di razionalità, cerca di riconoscere i pericoli soggettivi, causati da una percezione distorta della realtà da quelli oggettivilegati ad un rischio reale.
• Una dose di positività, chiediti perché hai scelto di viaggiare, i lati positivi che ti hanno portato a fare questa scelta e ricordati quanta meraviglia scoprirai durante il tuo viaggio.
• Almeno un chilogrammo di distrazioni, prima e durante il volo cerca di leggere, guardare un film, ascoltare la tua musica preferita o mangiare del cioccolato (che ti riempie di endorfine e ti rilassa)
• Una manciata di amicizia (a tuo piacimento), se non sei troppo convinto di intraprendere questa avventura in solitaria c’è sempre la possibilità di farlo in buona compagnia. Ad ogni modo in viaggio non sarai mai veramente solo/a.
• Un pizzico di meditazione, rilassati concentrandoti sul tuo respiro e sul presente.
• Prevenzione q.b., se ti spaventa l’idea di ammalarti o che ti capiti qualsiasi sventura puoi sempre ricorrere ad un’assicurazione di viaggio. Prevenire è sempre meglio che curare.

Affronta le Tue Paure per Vivere

Nel viaggio ritroviamo il familiare nello sconosciuto, l’ordine nel caos di culture apparentemente lontanissime da tutto ciò che conosciamo che però inspiegabilmentefunzionano. Scopriamo che il mondo è molto più sicuro di quello che ci raccontano i media e così, piano piano, sfatiamo i nostri pregiudizi. Le nostre paure si perdono nell’infinità di incontri, paesaggi, sapori e odori che incontriamo lungo la nostra permanenza. Le ansie che sembravano impossibili da superare diventano eccitazione e curiosità verso le novità che il viaggio comporta. Viaggiamo per conoscere meglio gli altri ma soprattutto noi stessi.